夜间时间比较长，有些妈妈担心宝宝晚上饥饿，就让他晚上吃的很饱，殊不知这样做很容易导致他肠胃积食。晚上是身体各机能休息的时间，肠胃蠕动和消化能力都会有所下降，给宝宝吃太多，肯定会出现消化不良，引发积食现象。而且，宝宝正在长身体，高质量的睡眠很重要，睡前吃太饱，宝宝睡觉时肠胃还在工作，这样也会降低他的睡眠质量，影响长个。当然，想要宝宝安睡一整晚，睡前妈妈别忘记给他更换上新的纸尿裤。纸尿裤一定要轻薄透气、吸水性强，还要柔然亲肤，宝宝穿上才更舒服。

不少妈妈给宝宝做的辅食过于精细，缺少膳食性纤维的食物，比如蔬菜、粗粮等，也会引起肠胃积食、便秘等情况。宝宝体内摄入一定量的膳食纤维，不仅能刺激胃肠粘膜，促进肠胃蠕动，让食物更好的被消化吸收，而且还能吸收水分，让大便更松软，从而有效缓解便秘，所以妈妈要适当给宝宝补充一些膳食纤维。

虽然蛋白质是构成人体结构的重要成分，但是过多的摄入蛋白质是会损害人体健康的。尤其是对宝宝来说，高蛋白食物会加重肠胃负担，容易引起消化不良，导致积食。而且，蛋白质会转化成体内的葡萄糖、脂肪，如果蛋白质过量可能会导致宝宝肥胖，对健康也很不利。

以上这4种情况，都会导致宝宝肠胃出现积食，中了的妈妈要赶快改了。只有宝宝肠胃健康，才能为全身提供充足的营养，所以妈妈一定要呵护好他的肠胃健康，别不当回事。

家居环境影响家居健康，据调查显示，长期生活在甲醛超标的家居环境中，儿童患白血病，癌症概率上升到百分之八十。儿童自身免疫力低下，所以大人千万要注意！如果家居装修中使用了板材（根据国家环保规定不允许伐木所以市场上大部分都是人造板材）、纺织品、涂料、油漆等，在居家生活中如有莫名头晕、眼睛不适、咽喉干痛等身体不适问题可能是装修污染造成的。

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